co sie mowi

Nie mam zamiaru siedzieć godzine i dopytywać sie o resztę planu. Ciężko wstawić? to mi jest ciężko co kolwiek powiedzieć, bo jasnowidzem nie jestem, kilka tandetnych ćw nic nie mówi jeszcze, jedyne co widac to trening nie adekwatny do poziomu wytrenowania.

[...] na to samo rtg mówi co innego, więc trochę przestaje im ufać xD Ciekawi mnie stricte czy ubytek w wyciętym mięśniu da się odbudować ćwiczeniami. Trochę przesadziłam w opisie, nie wygląda to aż tak strasznie. Może ktoś miałby jakąś podpowiedź? Przecież ludzie potrafią z chuderlaka urosnąć do rozmairów godzilli a ja nie mogę odbudować kilku cm [...]

witam ponownie wiecie czego sie dowiedziałem dziś od kumpla w klasie choć niewiem czy to prawda, ale typek sam tez chodzi na siłownie i mówi ze to bedzie brał ... powiedział mi że w sklepi dla rolników jak sa pasze dla świń no nie są takie sklepy to że on zaszedł i zapytał sie faceta co mam za produkt co ma dóżo białka a on sie zapytał czy mu [...]

[...] chodzi o rywalizacje więc zawsze jest tak, że te kopnięcia wchodzą mocniej bo każdy chcę się wykazać. Wydaje mi się że tolerancja na ból powinna się zwiększać ale cały czas stoi w miejscu, i nie wiem czy to jest spowodowane psychika czy tym, że po prostu ten mięsień jest taki zajechany i np po prostu 2 dni nie starczą mu na zregenerowanie.

7.20 śniadanie - 250ml mleka , do tego wrzucam musli + jakiś owoc Co prawda nie podałeś ilości każdego produktu ale to na tym etapie nie jest aż tak bardzo istotne. Posiłek nie wygląda źle. Choć mógłbyś dorzucić źródło zdrowych kwasów tłuszczowych pochodzenia roślinnego. Np. Olej lniany, oliwkę z oliwek, olej słonecznikowy itp. W momencie kiedy [...]

Nie lubię się wypowiadać autorytarnie ale: głowa krótka jest po wewnętrznej stronie ramienia głowa długa jest po zewnętrznej stronie ramienia Tak mówi anatomia niezależnie od tego co będą mówiły słowniki on line. Zmieniony przez - słoniak w dniu 2005-12-10 02:18:12

[...] dzień np twarożek z chlebem + ser + szklanka mleka. śniadanie jadam od poniedziałku do piątku ok godziny 6 rano bo dojeżdzam doszkoły, w soboty i niedziele około 10. W czasie lekcji jem przeważnie jakąś bułkę z wielu zbóż z jakimś białkiem np jajecznicą, twarożkiem, szynką serem... Na obiad zwykle jadam to co mama zrobiła. Kiedy są to np [...]

http://www.sfd.pl/Mentor_Po_Raz_Pierwszy-t510214.html moja fotogaleria tam widać od czego startowałem Zambo19- jakbym miał 177 wzrostu tak jak ty to miałbym 45-46 w łapie to raz ,dwa to nie oceniajcie po iliosci cykli bo jeden zrobi w ciągu pół roku 3 cykle a drugi 1 półroczny CO do siły nie ćwicze na nią wiec się nie dziwie.Było 90 kg ale [...]

malutka mowi sie "kupowala" a nie kupywala... a po co Ci taka woda utleniona?

[...] kata nie pomaga w walce..." wiec o czyms to swiadczy,sam jest tez trenerem THai Boxu wiec dobrze wie co w walce pomaga. Bo taka prawda,kata z walka nie wiaze sie w zaden sposob,chcesz to trenuj kata przez 20 lat i wyskocz przeciwko jakiemus fighterowi np. z 2 letnim stazem Thaia,dostaniesz takie w******l ze sam zmienisz [...]

LaRive – na pewno masz sporo racji, doskonale wiem, że kariera Wacha i nie tylko (jeszcze paru „następców Gołoty” by się znalazło) rozwija się w zastraszającym tempie od kilku ładnych lat. Niemniej kibicuje mu jak każdemu Polskiemu zawodnikowi, a że bokser.org (jest sporo materiałów poświęconych jego osobie) jak i [...]

glukozamina nie jest tak wspaniała jak się o niej mówi - niestety w pewnych przypadkach może nastapic nierówna nadbudowa stawu - swego rodzaju stalaktyty stawowe - co może [prowadzić do jeszce większej degradacji stawu poprzez zmienienie jego struktury ogólnie rzecz biorać glukozamina nie wyleczy stawu raz juz zdegradowanego - może natomiast [...]

Ich głownym zadaniem jest umożliwienie podniesienie ręki Bzdura Zacznijmy od tego, że mięśnie zębate nijak się mają do samej ręki, a tym bardziej do jej unoszenia Unoszą to one łopatę, ale też słabo. To jest jedna z ich podstawowych funkcji. Kolejne dwie? Rotacja łopatek (taka jak przy wyciskaniu na barki) oraz jej abdukcja. W skrócie można to [...]

Nie to tak na szybko napisane z kilku źródel. Jak blokuje to ciężko powiedzieć ale mówi się że jest to meta tylko bez efektu puchnięcia, więc pewnie podobnie, ale lepiej zrobić porządny odblok, nie zaszkodzi. Co do HCG to najlepiej obserwować, jedni zauważali kurczenie jajek inni nie. Ale środek wart uwagi, jak dla mnie lepiej z niego startować [...]

[...] szybko pikuje) wiec przytaczanie tego na poparcie tezy,ze zboża nam szkodzą są delikatnie mówiąc nietrafione. Cukrzyca t.2 nie jest spowodowana zjadaniem zbóż a obzeraniem sie twoj post widze jako pierwszy (nie wiem co tam na mnie wieszali wczesniej) wiec odpowiem najpierw. Jak myslisz dlaczego w ogole sie tu odezwalam z ta ksiazka? autor [...]

UwE - pokaze ci jak wczesniej pisalem na forum gdzie wlasnie zastanawialem sie nad cyklem i wlasnie aleks napisal jaki on bedzie robil wiec to bylo tak jak mi napisal : 1-3 antek 50 mg ED 4-6 meta 30-40 mg ED 10-10 HCG 1-19 enanthate 500-750 mg/tydz 4-14 boldek 400-600 mg/tydz 15-20 tren 50-75 co 2 dni 17-22 wins 50 mg ED 20-21 prop [...]

LESSI TO NIE TAK FACET DAL MI KSIAZKE =-NAJNOWSZE BADANIA JAKIEGOS ZWIAZKU LEKARZY NAD PRODUKTAMI POCHODZENIA KROWIEGO I STWIERDZILI TAM ZE MLOEKO I INNE JEGO PRZETWORY TIO SKAM ZABIJAJACYU ORGANIZM , BO 70 PROCENT KTROW MA GENETYCZNOEI RAKA KRWI I ASTEM A MY TO JEMY ,POZATYM CHODZI MU O TO ZE ORGANIZM LUDZI JEST ZAKWASZANY TOKSYNAMI Z MIESA I [...]

[...] co innego jeden np :w tym wieku wystarczy tylko niejesc fastfoodow chipsow i slodyczy dietke sobie odpusc A drugi np Bez diety zaden plan nie da duzych efektow .Ludzie czuje sie jak na karuzeli raz w jedna strone raz w druga sam juz niewiem co mam robic . Dietka u mnie jest mierna tzn jem pokarmy wysokobialkowe low carb a rozne slodycze sobie [...]

Jesli twierdzisz ze ktos tam na jakims filmiku lepiej wie co mowi to sie do tego zastosuj i sprawdz rezultaty a nie nam 4 litery zawracasz a potem nie stosujesz sie do rad ktore otrzymujesz. Z mojej strony to koniec tematu bo jestes typowym wszystkowiedzacym ktory zabiera ludziom czas zakladajac temat z gory wiedzac ze i tak zrobi wszystko po [...]

Zainteresuj sie odzywianiem, ile jeszcz bialka, weglowodanow i tluszczy dziennie? Liczysz ile jesz i co jesz? Jestes nam to w stanie podac? Bo to ze jesz odzywke bialkowa i weglowodany to sporo nie mowi